Ich bin Outdoor-Sportler, Mountainbike Trainer, Tourguide und ausgebildeter Fastenbegleiter. Meine Arbeit verbindet Erfahrung in Radsport und Bergtouren mit einer achtsamen Fastenbegleitung. Ich begleite Euch mit persönlicher Ansprache und passe in unserer Fastenwoche gut auf Euch auf.

Fasten wird von vielen meiner Kollegen mit großen Erfolg in der Kombination mit Wandern und Gymnastik angeboten. Das Fasten ist in der zweiten Lebenshälfte sehr populär. Neueste Erkenntnisse besonders aus der Longevity Forschung haben allerdings herausgefunden, dass der Alterungsprozess schon viel früher einsetzt. Manche Wissenschaftler, sind sogar der Meinung, dass wir schon  ab dem 15. Lebensjahr deutlich zu altern beginnen. Für Professor David A. Sinclair ist Altern auch keine Zwangsläufigkeit, sondern eher eine Krankheit, die man sehr sehr lange heraus zögern kann. Die wirksamsten Kräfte gegen das Altern sind nach Sinclair Ernährung, Sport, soziale Kiontakte und die Genetik. Nahrungsergänzungsmittel sind auch ein großes Thema, allerdings werden in kurzen Abständen immer wieder neue Wundermittel empfohlen, die dann kurze Zeit später durch andere Wundermittel ersetzt werden. Fasten und Sport haben wir in unserer Natur und besonders in der Gruppe, ist es jedes mal wieder ein unvergleichliches Erlebnis, dass ich gerne mit Euch teilen will.